トレーナー紹介
当ジム代表の中島です。トレーナー歴24年目です。（2025年現在）
私は高校生まで柔道を、大学４年生からはベンチプレス競技をやっています。
ベンチプレス競技では数回（たぶん10回くらい）日本一になっており、日本記録を更新したこともあります。
競技は階級制（体重別）のスポーツなので時には厳しい減量も行いましたが、あまりにもハードな減量はすぐリバウンドしますし、健康にも良くないのでおすすめしません。皮膚もたるみます。（女性は特に嫌だと思います）
競技の経験で得た筋肉のつけ方や健康的な減量のコツ・テクニックを、ダイエット指導にも取り入れていますのでぜひご体験ください。
男性でトレーニングをしている人なら「ベンチプレスで100kgを挙げたい！」と思う人もいるのではないでしょうか。そういった方のサポートも承ります。
現在、トレーニング方法等の情報はネット上で誰でも得ることができます。
正しい情報もあれば、？と思う情報もありますが、トレーニングに間違いはありません。効果があってケガしなければ問題ないと思います。
それでも、個人個人に合ったトレーニングメニューの作成やフォームチェックは実際に指導を受ける必要がありますので、当ジムをうまく活用していただければ幸いです。
取得資格＞
競技成績＞
ジャパンオープンベンチプレス大会１２５ｋｇ級優勝
ジャパンオープンベンチプレス大会１１０ｋｇ級優勝
ジャパンオープンベンチプレス大会１００ｋｇ級優勝
ジャパンオープンベンチプレス大会９０ｋｇ級優勝
全日本実業団ベンチプレス大会１２５ｋｇ級優勝
全日本実業団ベンチプレス大会１１０ｋｇ級優勝
全日本実業団ベンチプレス大会１００ｋｇ級優勝
全日本実業団ベンチプレス大会９０ｋｇ級優勝
アジア大会ベンチプレス競技１２５ｋｇ級５位
アジア大会ベンチプレス競技９３ｋｇ級４位
この他賞状を無くしたものもありそうなので大体こんな感じです...