ココロとカラダをフラワーエッセンスとヨガを通してお手伝いしたい…。そんな想いで〈クラリス〉はうまれました。〜無理なく、自分らしく、自然体に〜
悩みに共に寄り添い、サポートさせて頂きます。
ヨガ
柔軟性と筋力を高め「体と呼吸と心を整える」
人の骨格はそれぞれ異なるということを念頭におき、心地良い呼吸と共に動いていきましょう!!
全てを忘れて、呼吸とカラダに集中していきます。また、呼吸法や瞑想が精神を安定へと導きます。
シャバーサナでは、お一人お一人にマッサージとアロマを行います。