家庭や仕事、子育て…。頑張っている女性をフラワーエッセンス、マヤ暦、ヨガを通してお手伝いしたい…。…そんな想いで〈クラリス〉はうまれました。
〜無理なく、自分らしく、自然体に〜
あらゆる悩みに共に寄り添い、サポートさせて頂きます。
ヨガ
柔軟性と筋力を高め「体と呼吸と心を整える」
人の骨格はそれぞれ異なるということを念頭におき、解剖学に基づきポーズにおいて体の部位をどのように置くことが最も効果的かということを重視しながら、練習をします。また、呼吸法や瞑想が精神を安定へと導きます。